養生之道(1)

養生之道(1)

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四川大地震與緬甸大風災讓世人體驗到了“無常”的可怕。然而死死生生, 生生死死。本就是器（物質）世間成（生）、住、壞、滅的輪迴過程。對於一般人來說這是千古不移的定律。但是自古就有許多智者並不認為是不可破的。而且也都找到了突破生命極限的方法。佛教的華嚴經就說：

『心如工畫師，能畫諸世間，五蘊悉從生，無法而不造』。

因此只要控制住心靈的力量, 世間事沒有甚麼不可能的，包括長生不老。不只佛教，道教也是如此認為。從這可以看出佛教和道教並不是如一般人所認知的是一種膜拜的宗教, 而是一種探討宇宙及突破宇宙極限的學問。可惜的是世人能了解並依法而行的卻寥寥無幾。以至今天的佛教和道教不是淪為高談闊論, 就是淪為盲目祟拜的膜拜宗教。因此今天你如果遇到生命中的難題，而想到廟裡找師父指點打救多半不能如願。搞不好還會被臭罵一頓。要不然就告訴你：『哎呀！這是你前世的（或多生多世）業障，你給觀音菩薩叩頭吧！』『哎呀！這是你的業障, 到佛前懺悔吧』。『你受了吧』。當然以上的情況是“多半”的情況而不是絕對的。如果你運氣好也許會遇到高人, 當下就把你的難題解決了。

佛教“修行”的目的就是突破生命極限，突破宇宙極限。“修行”的道路是漫長而且艱苦的。但卻也不是祕不可言及難以入手的。甚麼是“修行”簡單的說就是修正自己的行為。要達到長生不老, 要達到人天合一, 甚至到佛的境界都是從我們這個“身”修起。

黃帝內經素問第一篇就有如下的記述, 黃帝問岐伯曰：

『余 聞 上 古 之 人 ， 春 秋 皆 度 百 歲 ，而 動 作 不 衰 ； 今 時 之 人 ， 年 半 百 而 動 作 皆 衰 者 。 時 世 異耶 人將失之耶 ？』

　 　 岐 伯 對 曰 ： 上 古 之 人 ？ 其 知 道 者 ， 法 於 陰 陽 ， 和於 術 數 ， 食 飲 有 節 ， 起 居 有 常 ， 不 妄 作 勞 ， 故 能 形 與 神俱 ， 而 盡 終 其 天 年 ， 度 百 歲 乃 去 。

　 　 今 時 之 人 不 然 也 ， 以 酒 為 漿 ， 以 妄 為 常 ， 醉 以 入房 ， 以 欲 竭 其 精 ， 以 耗 散 其 真 ， 不 知 持 滿 ， 不 時 御 神 ，務 快 其 心 ， 逆 於 生 樂 ， 起 居 無 節 ， 故 半 百 而 衰 也 。

從以上的對活, 就知道幾千年前的中國人已經知道人的健康和壽命與生活習慣息息相關。因此不良的生活習慣是健康的殺手。沒有健康的身體不要說修佛、修仙。就是人生事業恐怕也難有成就。

黃帝內經是中國醫學的鼻祖及基礎。幾千年來指導着中華民族養生、保健與醫療的方向。但是隨着西方工業革命所帶給人們物質生活的改變。現在的人大都只相信西方的醫學理論, 而忽略甚至輕視中華文明的經驗與理論。

輕易依賴藥物, 頭痛醫頭，腳痛醫腳的西醫醫法其實早已廣為人們詬病。盡管西醫理論層出不窮, 醫療器材日新月異。卻並不能為人類健康帶來更大的改善。糖尿病、心臟病、癌症、愛滋病依然是不治之症, 而且患者人數不斷上升。甚至連傷風感冒也比以前更難痊癒。然而在西方強大的傳媒及政治操作下，西醫依然是控制着人類醫療的“話語權”。在中國甚至有學西醫的人認為中醫沒有貢獻而提出“驅逐中醫”的建議。所幸的是中國的領導人開明不為所動，反而增加中醫藥發展的經費。近年更把中醫加入國家的藥療保險體係，把中醫藥當作保健醫療。目的是使人民少生病，從而減少醫療保險的負担。

我本人就不太相信西醫。但有時也會看西醫，但那是為了拿病假。帶回的藥都給丟進垃圾桶去。我從小就身體多病。有時一病就個多月。兩歲那年還得了個怪病, 全潮州縣的名醫都看遍, 就是治不好。每個看完都哭着走了。然而後來竟奇蹟般自然痊癒了。此後來到馬來西亞，一直到上中學前都是大小病不斷，也都是自然痊癒。上中學後就幾乎沒大的病痛；即使在那最艱苦的日子裡。這幾十年來基本上可以說從未看過西醫或服過西藥。偶而不舒服也看中醫, 但都似乎沒甚麼效果, 結果最後還是用自己的方法去除不適。簡單說一句當我有病時，沒有一位醫生醫好過我的病。

現代的科學發達, 人的生活素質也比已往高了許多，但處於不健康或亞健康的人卻越來越多。在大都市患上高危病及絕症的人也越來越多。另一個更可怕的很多人要死死不去, 整天躺在床上靠機器維持呼吸。甚至要求安樂死也不能。這就是西方科學文明及西方人權標準所給予人的好處？其實這都和人們的生活習慣有關。通過修正個人的生活習慣與行為不但可以改變人的健康甚至可以長生不老。也是靈修的人所必做的工作。沒有健康的體魄, 要想修行有成就, 門都沒有。下一篇就和大家談談飲食問題。

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CNN 低頭了！但是..

CNN 低頭了！但是..

CNN終於低頭了。據報導CNN總裁最近向中國駐美國大使呈交了道歉信。

4月9日美國當地時間下午，北京奧運聖火在舊金山傳遞時，CNN進行全程追蹤報道，其主持人卡弗蒂在談論中美關係時，稱“在過去50年裡中國人基本上一直是一幫暴民和匪徒 ”。

『 Chinese products are "junk" and the people are "basically the same bunch of goons and thugs they've been for the last 50 years".』

卡弗蒂（Jack Cafferty）的言論立刻引起中國及全世界華人的強烈不滿與抗議。


5月15日中新社報道，CNN總裁吉姆·沃爾頓（Jim Walton）在信函中說，“CNN對全世界華人懷有最崇高的敬意。我們確信，中國人民確實被卡弗蒂（Jack Cafferty）的評論所冒犯。我謹代表CNN就此向中國人民道歉。”



中國外交部發言人秦剛表示，中國希望CNN及卡弗蒂本人切實汲取教訓，恪守新聞職業道德，避免再次發生類似事件。希望CNN全面、客觀、公正地報道中國和中美關係，多做有利於增進兩國人民相互瞭解與友誼和促進中美關係健康發展的事。

CNN的道歉雖然姍姍來遲，然而遲“道”終究好過未“道”。而且正好於全中國都在為“四川”地震慘禍而哀傷的時刻，不啻是一杯慰藉的清涼水。

孟子曰：

“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。” ﹣﹣﹣《孟子·告子下》

中國改革開放30年取得了舉世矚目且公認的成就。但從去年底開始就面對許多人禍、天災的干擾。從毒玩具到毒餃子，從314西藏暴動到 CNN的辱華言論，從農曆新年期間的大雪災到最近的四川大地震。無一不是中國政府和人民的大考題。但中國人在優秀強大的文化支持下，終於還是撑了過來。尤其最近的四川拯災行動更是贏得全世界的讚賞。然而......

袁文婷，26歲－師古鎮民主中心小學一年級老師。為了拯救學生一次又一次衝進教室，柔弱的雙手抱出了一個又一個孩子。當她最後一次衝進去後，樓房完全垮塌了……”

正當全世人民在為四川受難者同掬一把淚；不分種族、國籍、政見, 展開捐款、賑災活動, 向災區輸送温暖的當兒, 世界上卻有一小撮人在幹那禽獸不如的事。

有些評論員大事戈撻中國政府不讓外國拯救隊入境。其實我們也應該問一問這些評論員為甚麼一定要外國人來救災，當自己有能力自救的時候？而事實上中國政府已經發佈了解釋。四川大地震把所有的交通都震斷了, 甚至連山體都位移變形了。連本國人辨認都有問題，外國人去了能做甚麼，只能添亂，增加本土人員的工作壓力。這些評論員也可能從未到過雲貴、四川等地。這些地區都是山區，自古便“蜀道難難于上青天”之說。他們以為像香港的彌敦道或是台北的羅斯福路，說修就修說補就補嗎？

四川地區的棧道。沿着堅硬的石壁挖洞插樁建成的道路。

而號稱來自“佛國”的藏獨份子, 搗亂奧運聖火傳遞不果。最近又在尼泊爾大搞反華示威，像蒼蠅般趕了、抓了又來。看來來自印度的蓮花生大士（藏密祖師）並未完全降伏這個原本以黑巫術互相鬥爭的野性民族。而來自尼泊爾的眾多喇嘛、活佛每年到世界各地特別是東南亞各地宏揚佛法。宣揚慈悲、忍辱、施捨的出世精神。帶回大批的鈔票、財富。為流落在外的藏民建醫院, 建學校。卻不能讓這些藏民後代更具人性。在人家遭遇這麼大的災難時，不只未能發揮無緣大慈, 同體大悲的佛教精神。人溺己溺，物傷其類的普世道德。向災區人民輸送温暖。還要往人家傷口上撒鹽。這些藏獨份子口口聲說中國政府破壞了西藏文化，難道他們今天的行為就是他們認為的“尊貴的西藏文化”所教養的嗎？


有評論員形容, 當中國全國上下全心全意, 歡歡喜喜準備迎接奧運的到來時。藏獨搗亂份子的行為就像一群抬着棺材到辦喜宴主人家門口討彩的混混。看來出外宏法的喇嘛、活佛應該回去先把這些不識大體的同胞教好。藏獨份子向全世界喊冤，說盡中國壞話。且不管中國政府對西藏人做了甚麼。請看看以下的故事吧。看看中國人民對藏族同胞做了甚麼。

“西安最美的女孩”

熊寧﹣生於1978年8月24日, 她大學畢業後對公益事業產生了濃厚興趣,並逐漸發展為人生理想。熊寧的理想也得到了丈夫黃晨的支持。黃晨和朋友合伙,開了家室內裝飾公司。雖然收入不是很多,但除了吃和 穿, 還能略有盈余。這樣, 熊寧就能夠專註於她的公益活動。

從2007年初開始,熊寧就堅持到西安市兒童福利院做義工,平均每周去一天。在熊寧的努力下,有5名孤兒被外國人收養。去年兒童節,她被福利院授予“愛心義工”稱號。 熊寧還特別關註少數民族地區的孤兒。去年以來, 她先後4次前往青海玉樹藏族自治州一所孤兒學校,並捐資一萬元。

地處青藏高原腹地的玉樹地區近期遭遇了大面積雪災。熊寧得知消息後, 花了一個月時間募集了一批物 資, 於3月1日和丈夫以及另外兩名志願者一起,開著借來的車從西安出發,一路顛簸抵達玉樹。他們將募捐 到的衣服、凍瘡藥等一些急需物品發放到災區藏族群眾手中。3月10日, 熊寧在從玉樹前往西寧一所孤兒學校 探訪途中遭遇車禍, 不幸去世。

熊寧的爸爸說,熊寧是一個非常開朗的女孩。她常去福利院照顧孤兒,節假日裡,還常常把這些孩子接 到家裡,讓孩子感受家的溫暖。她看到福利院的孩子衣服不夠,就去游說不認識的童裝店老闆,老闆被她的 愛心打動,最後捐了很多衣服。

許多藏族手持鮮花和哈達到熊寧靈前送她最後一程

看了袁文婷和熊寧故事，那些喜愛妖魔化中國的評論家不知會不會感到愧疚。袁文婷和熊寧都是高級知識份子。大家都知道共產國家的教育都國營的。如果正如Jack Cafferty所說中國五十年中來都是暴民和匪徒, 或又如國民黨以前所宣傳的亳無人性的“共匪”。今天的中國能有袁文婷和熊寧這號人物嗎？

其實在今日的中國像熊寧這樣的人也着實不少，救貧濟苦的民間慈善組織也很多。他們默默的奉献, 付出自己的財富甚至生命。他們之中也肯定很多不會唸經。但是像熊寧、袁文婷這樣的佛教徒又有幾人，像她們這樣心性的密宗弟子又有幾個？

再來看看這個人又幹了些甚麼。他其實和那些藏獨暴民沒甚麼兩樣。他也一樣往中國人民傷口上撒鹽。他繼續到西方國家走透透，繼續推銷他的大藏區自治, 要這些反華的西方政客向中國政府施壓讓他回去統治西藏。這個人自稱自己也是中國人, 看了他到今天為止的行為, 你認為他是人嗎？


不！他不是人, 很多人都說他不是人, 包括他的追隨者。他們稱他為觀音菩薩的化身。你說呢？！

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五月•無常

五月•无常

《是日已過，命亦隨減；如魚少水，斯有何樂？當勤精進，如救頭然；但念無常，慎勿放逸！》﹣﹣普賢菩薩〈警眾偈〉


以上是佛門暮誦課結束時的一句偈。點出了生命的脆弱與短促。“無常”是佛教的修持動力。因為世間一切“無常”所以生命脆弱而且短促。“無常”﹣﹣不確定者, 不可捉摸者 ,不可預測者也。而“無常”所帶來的是無盡割捨不斷的痛苦。所以諸佛教導人們修行的方法來和“無常”戰鬥。以取得永恆的快樂生命。

如果你不知道“無常”那你一定不是佛弟子。如果你已忘了“無常”那你又何異於一般眾生。所以人們要分辨佛教和邪教也不一定要懂得深邃的佛理、佛經。只要看他認不認得“無常”就知道了。如果認識得“無常”他（們）那還敢到處示威, 要求這個, 要求那個；要這個承認他，要那個支持他。啾！他媽的付佛外道、獅子蟲。

最近世界上發生的幾件事正好讓人們再次認識“無常”的可怕。

第一件：


2008年5月2日凌晨1時15分。馬來西亞“AP”之王，納沙集團創辦人、主席兼行政總裁納斯慕丁(Nasimuddin S. M. Amin) 在美國 Long Beach 一家私立醫院逝世。死因肺癌。享年53歲。

他的納沙集團旗下共有14種業 務,包括汽車銷售、電單車銷售、汽車製造、交 通服務、機械零件、工程服務、種植、香烟分 銷、信貸、船艇、產業、酒店經營以及保險業。單只汽車銷售業就持有法拉利(Ferrari)、起亞 (Kia)、 標 准 (Peugeot)、 搏 速 (Brabus)、哈曼(Hamann)以及杜卡迪 (Ducati)在馬來西亞的特許經營權。也 持有馬賽地(Mercedes Benz)以及馬自達 (Mazda)的入口准證。

＊“AP”﹣ Approved Permits，馬來西亞汔車入口准証。


第二件：

2008年5月10日下午三點半左右。候任台灣內政部長廖風德。在住家附近的山上健行時突然跌倒失去知覺。被送到醫院救治前已沒有生命跡象。院方在晚上九點十分正式宣告不治，死因心肺衰竭。享年57歲。



第三件：

2008年5月3日凌晨1時左右。原本預測吹向孟加拉的熱帶風暴“納爾吉斯”突然轉向，以時速超過190公里的速度橫掃緬甸三角洲地區。穿過伊洛瓦底省、孟邦、克倫邦、勃固省和仰光省。一瞬間屋毁人亡, 屍橫遍野。官方宣佈：死亡22980人，失蹤42119人，傷亡1383人。死傷至今實不知其數。



第四件：

2008年5月12日北京時間14時28分，位於北緯31度、東經103.4度的四川省汶川縣發生裡氏7.8級大地震。是繼32年前唐山大地震後最嚴重的地災。號稱天府之國的四川人可以說一輩子也沒經驗過地震。因此很多人都不知如何應付這突如其來的天災。據說有一間學校還把學生往樓上帶。結果從此再沒人走出來。截至今日官方發表的數字是12000人，受傷26206人，被埋9404人，倒塌和損壞的房屋346萬間




天啊！夠了吧！半個月不到就死了這麼多人。

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又是鬼佬幹的！

又是鬼佬幹的！

這包米本來的價格是 RM19.00, 今天的價格是 RM33.00 短短不到一個月時間起了75%。而據說還會再起。馬來西亞本來也是產米國, 但目前全國的生產量只夠所需的60%, 即有40%的米需要追口。 其實馬來西亞的氣候和地理環境是完全可以達算給自足的，而且還曾得到中國稻米專家袁隆平的協助。但是今天馬來西亞人民和許多非糧食生產國一樣要面對高米價的壓力。？？？

最近世界掀起的糧食大恐慌。連聯合國祕書長潘基文都站出來發出警號；要求各國嚴正對待糧食短缺的問題。也不知聯合國農糧組織的專家在睡覺或做夢。對於關係世界人命這麼重要的事件完全沒有一點先知先覺的專家品質。在潘基文發出這一番話時，有些國家已經幾乎為缺食而䧟入動亂之中。

今天的糧食危機除了要怪各國的主政者無能與短視外，最大的罪魁禍首就是美國佬, 說明白點就是布什搞的鬼。布什和陳水扁一樣可惡, 臨下台還要動作多多, 企圖為自己的無能粉刷一番。

布什發動伊拉克戰爭, 滿以為就可以取得他心目中石油利益。誰知偷雞不着失把米，不但達不到目標, 還賠上幾萬億的軍費和數千軍士的生命。結果國債高築，美元一瀉不可收拾。眼見奸計不能得逞；於是在2007年他提出將美國的石油消耗量減少20%。方法就是以生物燃料取代石油。這一政策一出爐單只美國國內就有最少有25%食糧被轉為生產提煉生物燃油。據分析家指出即使把氣候, 自然災害等會導至糧食失收的因素計算在內，去年的糧價上漲最多也是20%。但聯合國糧農組織(FAO) 統計, 世界糧食價格在過去一年裏上漲超過40%。

而布什及其幕僚卻把責任推給中、印兩國。試圖掩蓋他所造成的糧食危機及打擊中, 印兩國的經濟成長。行其一石二鳥之計。

4月17日, 布什拒絕給予中國和印度特殊的環境債務減免,因為它們“排放的溫室氣體數量與日俱 增, 這對全球的整個氣候造成嚴重影響。他又說：“中印兩國經濟發展，對它們自己國家以及全世界的人民都有利”, 但同時卻破壞了環境。

5月3日,布什發表講話說, 印度急劇增長的中產階級“要求獲得更好的營養和食物......因此導致糧食價格 上漲”

然而事實真的是這樣嗎？如果以總排放量來說中印兩國的確佔總排放量的30%。但據源自US Congressional Research Service （美國國會研究服務處）2005年的調查結果，溫室氣體排放量全球排名前10位的國家依次如下。

1. 美國(人均6.6噸)
2. 加拿大(人均6.3 噸)
3. 俄羅斯聯邦(人均3.6噸)
4. 德國(人均3.2 噸)
5. 英國(人均3.1噸)
6. 日本(人均2.9噸)
7. 意大 利(人均2.5噸)
8. 巴西(人均1.3噸)
9. 中國(人均 1.1噸)
10. 印度(人均0.5噸)。

真正消耗能源及制造污染及氣候問題的責任在西方等工業大國，布什的說辭只是在企圖掩蓋事實及糢糊輿論。

另據亞利桑那大學(University of Arizona)研究人員透露, 美國40—50%的可食用食品從來都沒人吃。估計美國每年 有價值430億美元的可食用食品被扔掉。

你看布什等西方政客不是賊喊抓賊嗎？從去年的中國的毒玩具開始到藏獨份子鬧事及今天的糧食危機無一不是“鬼佬”幹的好事。

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奇聞兩則

奇聞兩則

奇聞一

這是一件發生於4月9日的校園暴力事件。4月9日約下午1時20分吉隆坡班丹英達國中一名馬來族學生携帶兩名男子, 其中一名為學生的兄長。在這名的學生的指引下共毆打了六名華族學生。

結局：

（１）施暴學生及家長在蓮花苑區州議員的安排下在昨天 (5月6日)向被害人道歉。並保証下不為例。而受害人家長也有條件接受道歉同意消案；但若被害人再次在校外被打, 矛頭將會指向該對兄弟, 向警方備案。

（２）校方對此事的態度：

• a) 受害人（華族） ﹣開除學籍。
• b) 施暴者（馬來族）﹣停學。

報導完畢。


奇聞二

這個光頭佬，一看真像練過鐵頭功的武林高手。現在看來他要練鐵股功, 想把牢底坐穿。他就是馬來西亞的著名部落客拉惹柏特拉（Raja Petra）。他也是《今日馬 西亞》（Malaysia Today）主編。據說他也是現任雪州蘇丹的堂弟。

4月25日他在其網站《今日馬來西亞》撰寫題為《把殺害阿爾丹杜雅＊的凶手送入地獄》（Let's Send Altantuya's Murderer to Hell）的文章，議論蒙古女子阿爾丹杜雅離奇命案，並指副首相納吉夫婦涉案，結果（5月6日)在雪州八打靈再也地庭遭警方以煽動罪名提控。地庭訂在今年10月6日到10日展開審訊，並允許拉惹柏特拉（右圖）以馬幣五千元保外候審。但是他以沒錢為裡拒絕保外候審。結果被關押在雙溪毛糯監獄

當天下午半天時間各界便為拉惹柏特拉（Raja Petra）籌得馬幣三萬四千元，遠遠超出保釋所需的馬幣五千元；而且得到人民聯盟的七位律師免費辯護。不過，其妻子瑪麗娜李（Marina Lee）尚無法確定拉惹柏特拉是否願意保釋。而據說拉惹柏特拉現在還加練肚皮功﹣絕食。

阿爾丹杜雅﹣蒙古年輕女郎, 在馬來西亞被人用C4軍用炸藥碎屍。（見蒙古女郎碎屍案 ,色字頭上一把刀）

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有人請客

有人請客

最近好像有點轉運。有人請客, 明天我渡假去了。

上星期接到一封信。打開一看原來雲頂高原送來的一份禮物。邀請我到雲頂高原去；我可以選擇RM30.00的餐劵或免費在雲頂的Hotel住宿一晚, 另加RM50-的老虎機。我想了想覺得還是選擇住宿一晚。吉隆坡最近的天氣真是熱得皮膚差點就裂開。上去涼快涼快, 挺好的。

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我已經很久好幾年沒有到過雲頂了。說實在還不知雲頂變化如何。從網上資料看知道我以前常去住的AWANA 房價起了很多，食物價格也漲了許多。

在前個星我也收到一封朋友轉來的email。內容訴說他們在雲頂的一個小鎮Gotong Jaya 吃了一頓RM500- 的晚飯，單單一條魚就要RM420.00。以下是他的email 原文。




















所以大家小心，出門旅遊用餐千萬要看清楚價目表。如果連價目表也沒有的話, 那就趁早過別家。同時信用卡帶多兩張, 以免不小心中招沒現錢付賬。

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