養生之道(8)

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七月, 是華人最不吉祥的月份。但還未到農曆七月已經死了好幾個社會精英。先是 Michael Jackson 猝死於2009年6月25日。接着是七月三日死於腦中風的同學梁松喬(電腦工程博士)，再來是馬來西亞名導演雅丝敏阿末（Yasmin Ahmad），於7月25日死於腦中風。都是早逝的英才。不禁令人感嘆生命的脆弱及無常。但悲痛之餘, 人們是否應該深思一下生活的方式。 有一點大家要注意的是, 以上幾個都是受過現代教育的，受英、美式教育感染頗深，也是高收入的一群。對食物及健康照顧的條件都比很多人好。Michael Jackson 更有自己專用的營養師，私人醫生。而結果都是英年早逝。一個人長或短命, 怎麼死本來難以料定，但肯定的是，吃的好及西洋醫學不一定能令你長壽。所以你如果想長壽健康以便享受你的人生。還是回到東方的醫學及養生學吧。 在東方的學說裡，長生不老確有可能。但是真能做到的卻有如鳳毛麟角。能讓人親眼見證的更是絕無僅有。但是在歷史上能示現西方科學醫所不能解說的特異現像的比比皆是。不說摩祖師在葬後再開棺檢查時，屍身不見了只留一只鞋子。就說今天尚保存在廣州六榕寺的達摩禪宗最後一個傳人，六祖惠能大師。惠能大師的肉身從唐朝保留到今天將近三千年, 未經封缸，未經任何化學、防腐處理, 就是那麼坐了三千年。這是前人留給後人最好的見證及鼓勵，也是令西方科學迷惘及無法解說的事實。 如果大家想多一點了解長生不老與修行的學問和知識, 你可以看看南懷謹大師的著述“靜坐修道與長生不老” (下載：“靜坐修道與長生不老” (1)閱讀版 (2) 打印版, 內附“補虧法”內功心法 )。我就不求長生不老, 我反而希望早點離開這個世界，我來這個世界這麼久, 從未感受到任何快樂，多待一天等於多受苦一天,長生不老又何苦？我最大的願望是能修到預知死期, 到時和大家說聲再見了，坐着就斷了氣, 一縷清煙化太虛, 何等瀟洒。如果能練得要死便死那更好，要死時身自起火燒成灰燼連棺材都不用, 也不必麻煩別人，那才真是十分的痛快呀。

萬丈高樓平地起，要強身健體, 要脫胎換骨，要死的瀟洒。也得循途漸進。我上兩篇所談的都是非常簡單, 但卻是非常有效的卻病養生方法。根基不打好你甭想其他的。有個人知道我練氣功要我教他, 第一天一大早就開車來載我到公園去。我就教他練甩手。結果那次學完就沒再來了，不知是他覺得很夠用了呢？還是太簡單了沒興趣？所以我勸告那些沒有耐心沒有毅力的人，別浪費時間和金錢去學甚麼氣功拜甚麼大師, 你就樂天知命吧！

飲食調理

精足不思滛
氣足不思食
神足不思睡

這是練氣有成效的三種現像。先不談第一條。當人體的氣機很強時，人就不容易有飢餓感, 即不思飲食。一整天不喝水不吃東西, 你還是精力旺盛，如常工作也不會疲累。一些練的好的甚至可以十數天不食, 甚至數月不食。這就是所謂的“辟穀”。我曾經試過五天滴水不進。還有對不潔及葷腥的食物敏感, 不喜食用。這就證明, 維持生命並非靠飲食。但是當你還未達到這個程度時，你主要還是要靠飲食來維持生命及健康。

飲食與健康我在最早的幾篇文章已談過，而且坊間書籍不少, 我也不多談了。大家要注意的是以下幾點。

• 少吃加工食品
• 要盡量生食(非肉類)
• 少肉或全素
• 食物多樣化（均衡營養)

最後一項最重要也最難做到。這裡我提供我本身的經驗給大家參考。大家都知道早餐是很重要的,但是很多人,特別是都市人,都因為這樣或那樣原因而忽略了。我的早餐很簡單，兩粒雞蛋(有時煎有時煮)，一盤沙拉。有時加一兩片麵包或餅干。加一粒綜合營養素丸。不用十分鐘就準備好了。這份早餐的特點就是要有充足的蛋白質, 及維生素C及其他日常所需的維生素。

我採用的綜合營養素丸是安利(Amway 參看左圖)的“Daily”。這個產品面市超過六十年, 從未有人投訴。而且近年來連續多年得奬。這個產品中採用了一種叫 Alfafa 的植物, 這種植物的根深入地下三公尺, 可提供很強的精力補充。我的經驗是如果你 “攝取足夠的蛋白質”食物加上一粒 “Daily”，你可以從早上八點到下午兩點都不會覺得飢餓。這再一次證明，進食不必多。我曾給幾個朋友作過試驗，我請他吃 “Daily”，他們早餐也是很簡單，一杯“三合一” 麥片，兩片麵包及兩粒雞蛋。結果情況和我一樣很耐飢。

服用 “Daily” 還有一個功能就是排毒，開始一段時間, 排出的小便都很濁。要多喝水。久了小便就會清澈。而且價格不貴平均每粒馬幣0.6~0.7 元，到店裡吃碗麵四元都吃不到這麼多的營養。當然這個產品還是“清潔有機植物”所制。而且每天一粒就夠了，如果你久病虛弱,可以在午餐加一粒。久虛的人因為“虛不受補”, 開始吃時會有“熱氣”的不舒服感，多喝水或用淡鹽水送服就可克服。我服用這個產已經5年了。我現在並不需要天天食用, 感覺需要時才服用。

神足不思睡

當身體越來越健康時，你的涎沫(口水)會感覺甘甜。睡眠時間也越來越少了，疲倦了睡一下就精神飽滿。人疲倦要睡是因為腎臟要清理身體內的垃圾、廢料。清理完了人就清醒了。如果體內很乾淨,根本無需清理, 人也就不需睡覺了。所以修道人中, 有了得的可以不睡的稱為“不倒丹”。

下一篇談高級的修法。

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養生之道(7)

補氣與增強

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胃病

胃病是一種非常普通又非常複雜、難治的病。胃消化食物不止靠胃液(酸), 還要口中的唾液(口水)及胆汁。所以當你發現自己有胃病時；特別是消化不良，你應該也要檢查一下肝胆的功能。

還有一種胃病是由細菌引起的。這種細菌叫幽門螺旋菌（Helicobacter pylori），這種細菌會分泌鹼性的亞摩尼亞(Ammonia)來中和胃酸保護自己不被胃酸殺死。幽門螺旋菌在胃中繁殖造成胃潰瘍、胃炎等疾病。這是1982.年羅賓·沃倫（Robin Warren), 巴裡·馬歇爾（Barry J. Marshall) 兩位澳洲醫生所發現，他們並同獲2005諾貝爾生理學或醫學奬。

所以大家應該改變觀念；認為吃酸辣食物或餓肚子會造成胃潰瘍、胃炎。我曾經發現我的一些學生小小年紀就經常胃痛,有些還是小學生。當時真是百思不得其解。我曾經有好長一段時間食不定時，也沒吃早餐, 但我從沒有胃痛的情況發生。但我有一個習慣就是很少喝冰水, 甚至冰淇淋也很少吃。我通常都是喝熱水，從小到大都是如此。直到我閱讀了有關幽門螺旋菌（Helicobacter pylori）的報告才恍然大悟。因此我常勸告朋友，防止、別讓自己的小孩喝冰水。尤其是在街邊小販賣的冰水。

胃的保健

消化系統是維持生命的最重要器官。人所吃下的食物先經胃細化、溶化, 再由小腸吸收轉化的身體活動及身體所有器官所需的能量。故可知如果消化系統發生故障病變，人自然會衰弱、生病、短命。上一篇談過, 大凡練氣功, 靜坐等東方保健方式康復的人，都會從胃、腸開始。所以好好保護你的腸胃就是保護你的健康。

新在坡有位人瑞叫許哲（Teresa Hsu Chih，1897年7月7日生)。今年110歲，曾是天主教徒,後來皈依佛教, 也練Yoga。許哲的生理特徵以西方醫學觀點來看是無法理解的, 然而以東方特別是中國傳統醫學來看是不足為奇的。

她最為人知的生活方就是(1)素食 (2)生吃 (3)日行三千步而且吃的份量很少。她這日行三千步就是在幫助消化系統。飯後散步是人盡皆知的事，但現在的人不管忙不忙, 還有幾個能在飯後散散步的？更不要說像許哲一樣日日行三千步的。所以現在的人就有那麼多莫名其妙的病；肥胖、糖尿、...。

如果你的消化功能好, 不只吃下的東西能很快消化，而且充份吸收。因此你可以吃的少，少吃身體內的垃圾、廢物也少。腎臟、肝臟...等器官的負荷也大大減少。人因此可以長壽。所以通過提高消化機能, 提高人體機能是人類卻病廷年的不二法門, 不是只靠藥物和食物而已。

通過氣功鍛鍊提高人體機能來治病、保健、強身是東方醫療系統與西方大不相同的地方。今天再介紹幾個保健的功法。

懶漢踩車

如果你不能做甩手, 又不能日走三千步。你可以試試“懶漢踩車”這個動作。“懶漢踩車”，對一些特別忙, 或行動不便的人是不錯的方法。坐着看電視, 聊天, 開會，批改作業，上着課都可以, 只要不妨礙你的工作。要點就是要提高腿部向下踩(不必用力),目的就是給腹部(包括肝膽)運動。因為坐着, 臀部會較吃力難受，踩累了休息一下再踩，速度自由, 以慢為佳(視頻上的動作還可慢些)。日久有功。請看以下視訊示範：

站椿

站椿俗稱“扎馬”是中國武術的入門基本功。學武的有句口頭禪叫：“練武不練功, 到老一場空”。站椿的功能主要是練內力，可以揚升內氣或中氣，排病。站的姿勢也有很多種。這裡採用的是少林氣功的一種站樁法。要點：

• (1) 站前準備一條浴巾, 準備用來抺汗。
• (2) 站樁前要做點暖身運動。一般站樁是在做完氣功動作後才做的。所以你最好做完甩手功才站,效果才好。
• (3) 下蹲程度以低為佳，初學者蹲太低會很辛苦，可以蹲高點, 慢慢往下調。
• (4) 每次站以十五分鐘為準。能站上半小時更佳。初學者不可免強，不能忍受時就可停止。從一分鐘,五分鐘....慢慢適應。
• (5) 少過十五分鐘效果不顯。
• (6) 站時要面帶微笑，舌頂上顎，心臟不好的人不要把舌頭頂太高, 放在接近上顎牙齦處。
• (7) 目視前方視若無睹，或閉目。放空思想。
  
• (8) 站時全身發熱，十五分鐘後汗如雨下。收功後立刻抺汗更衣, 以防風寒入侵，感冒。喝點熱水或薑茶等保健飲品補充水份。

站樁最明顯的效果就是補中氣。站完樁你要注意一下就會覺得講話的聲音比較嚮亮。精神特別好。

中氣是人生命的能量, 可以衡量人的健康情況。一個講話有氣無力的人, 肯定身體虛弱, 有病難癒, 短命。所以你常常聽到老一輩的人對卧病在床的人, 都要叮嚀兩句“少說話多休息”。聲樂家,歌手，老師，一般發聲多的人如果不好好保養，時間一久一定百病緾身, 甚至短命，這是中醫常識, 不可不知。

所以通過站椿可以讓中氣得以補充及加強，進而提高身體的免疫力。同時排除病氣。

站椿視頻

起床式
這樣的起床方式, 可以保護心臟, 防止中風。對中, 老年人及有高血壓者具有防護的用作。人睡醒時不要馬上起床，先活動腳踝, 讓血液流動慢慢正常起來。起床時身體側向右邊左手按床板而起。

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養生之道(6)

忙人健身功

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養生之道寫到第五篇後就停了。因為第五篇以後我本來要介紹有關靜坐的養生。考慮了很多問題, 始終下不了手。今天這一篇是有感於最近一位大學同學突然腦中風去世, 這位同學還比我年青六歲。以及有位在紐約的同學來問有關治胃病的方法。因此在這裡介紹一種簡單效高的保健法，希望對大家的健康會有所幫助。

我所要介紹的是一種流傳了千年，很古老但又很簡單及有效的方法。只有一個動作，每天只要早晚十五分鐘就可以了。如果連這麼簡單的都做不到, 那你就認命好了別怨天尤人。

這個功法也許多人也許都聽說過，就是甩手功。在六、七十年代也流行過一陣子。但和很多氣功一樣, 最後都被遺忘了。這個甩手法簡單、方便、有效。主要對人體內臟有按摩作用。能夠幫助：

• 提高內臟機能。
• 排解體內毒素。
• 提高消化與吸收功能。
• 疏通筋骨，血脈(管)。

練習要點

• (1) 人體直立。兩腳分開與肩同寬。雙手自然下垂。

• (2) 全身放鬆，目視前方視而不見，或微閉雙眼。

• (3) 面帶微笑，深呼吸數次，徹底放鬆連頭腦也放鬆（盡量不要思考）。

• (4) 雙腳腳指稍用點力抓地面，使上身輕(30%), 下身重(70%)。

• (5) 雙手前後平行甩動，向後甩時稍用點力，然後放手自然向前。

• (6) 每五次向下蹲，再甩兩次。(這樣做減輕初學膝膝蓋、腿部的疼痛及不適。一段時間後，經絡通暢,可以一直站着做)。

• (7) 向後向前算一次，每日早晚最少五百次（或十五分鐘）才可收到防病治病的效果。如果有嚴重慢性疾病的，每日最少要二到三千次。

• (8) 練習前、後喝 300~500cc 的清水(可酌情增減)。

參考視訊動作示範：

練功地點

這個功法沒有嚴格的條件限制。你說忙沒法撥時間練習，那麼你總有時間看電視、看新聞吧。你一邊看一邊練也行。一樣有效果。室內室外練都可以。在室外練如果空氣乾淨效果當然會更大。但在室外練要注意防風寒，冷天氣要特別注意。不要讓頸椎、關節部份感受風寒。風寒入骨是無藥可醫的。不論練氣功、靜坐還是Yoga。初學者都必注意這點。到你身體強壯起來時,你甚至可以到雪山去練。

如果你能撥出時間練習那是最好的。你可以在練功中習定。從調整生理進入調整精神。如果有病體力虛弱者,不必一次做完一千、兩千次。可分開數次做(24小時內)。若能每節做五百次(十五分鐘)效果最好。練習前及後要喝水300~500c.c. (可酌情增減)。

切記！切記！練功要放鬆，不要緊張急於求成, 胡思亂想。

反應

不論氣功或靜坐都能調理人體機能。而最先反應的第一個部份就是胃部及消化系統, 接着就是腎臟。我教過一些人，有很多第一天練習後, 大便次數就比平時多。如果反應強的會有拉肚子的現象。但拉肚子的現象一般會在練習一段時間後，初練時最常出現大便次數增加的現象。看個人的體質而定。拉完了，你的病或潛在的病也了結了。但如果你胃是完全沒有問題的也不會有拉肚子的現象。

有一點大家還要注意的是要分辨是因練功反應或病毒感染而拉肚子。如果是後者必需要找醫生診治。如果是前者就不好服藥止瀉了，服了反而會阻止排病。一個簡單的分辨法就是，如果是病毒感染拉肚子, 人會感覺疲倦難受。因練功拉肚子，不會有太難受和倦怠的感覺。

第二個會明顯改善的就是排尿。對四、五十歲以上的男人特別明顯。這個年齡的男性通常都有前列腺問題, 小便慢、頻甚或困難。練習一至三個月後就有顯著改善。小便會變得通暢。

第三點你會感覺到全身的經絡由頭到腳一路鬆開。兩手指尖會有麻刺感。這些都是曾經阻塞的血管開始疏通的反應。有高血壓、心血管、糖尿的人練功前不妨去體檢一下,練三個月後再驗一下,看看相關的數據有否改善。

個人的體驗

我是個不喜運動的人,也不注重飲食。十多年前，工作忙的不可開交。每星期五天,每天要講六小時的課, 要編講義, 還要維修電腦。一天十幾小時在冷氣室裡,又少喝水。結果消化系統嚴重受損。橫隔膜及腸胃都有問題。我沒有胃痛的感覺, 但是講話很幸苦，講一句停一停，有時甚至會流口水。咖啡也不能喝，一喝就超不舒服。幾年前有看過一位來自西安的中醫，經過針灸及服中藥才稍為好些。但始終不能斷根。

放下工作後才又開始恢復練氣功及調整飲食。開始也是練甩手，每天兩千次左右，一星期後,嘿！奇了，胃的不舒適感沒了，講話也順暢了，精神也好了。現在喝咖啡、綠茶、吃咖哩麵也都沒問題了。大家也可以再看看我另一篇文章“捐血記”我的血液品質和循環都有很大的改善。

這個甩手功除了可卻病延年外,也可當作學氣功及靜坐的前行功。先把身體調整好再深入就容易多了。下一篇再談配合的飲食調整，及提高免疫力, 增強體質的方法。

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田園風情誌(1)

田園風情誌
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問君何能爾，心遠地自偏。
採菊東籬下，悠然見南山。
山氣日夕佳，飛鳥相與還。
此中有真意，欲辨已忘言。
---------(陶淵明 ,結廬在人境)

我家附近有塊空地，是公家地，荒置已久, 長滿野草及雜生一些荊棘。也常有市政局工人來除草，只是清理不乾淨，只割長在平地上的草, 爬藤類及其他雜草都沒除。

這是處於斜坡的空地,長了一些野蕉、野芋、雜草、香蘭及有刺的灌木。


中間部份(靠白色椅子處)本來是以前開發來種菜的，由於工作忙 荒置了。現在被一位馬來人用來種上玉蜀黍。


長了刺的灌木和漫藤,茅草。

漫藤爬上了一棵老番石榴樹。

這片香蘭(班蘭)夾雜了野芋、茅草、漫藤最難處理。

想想與其讓其荒置, 不如拿來種點東西。於是動手清理。花了一個月時間,終於清理出一片3.5x8 m的空地出來。但可惜土地的質地不好，是一些叫“白鴿泥”的黏土，疏通性不好。要花點錢改造。其實這麼一小片地三兩天就可以搞定，只是憜散，每天只花一、兩小時來整理。

清理好的土地(遙視圖)

清理好的土地。留下一叢香蘭,可用來當制榚點及菜肴的香料。

周圍打上竹籬,單鋸這些竹子就鋸到手腫。還種上香茅(檸檬草)


種香茅的目的是要除蟲。因為蟲蟲最怕香茅的濃烈的氣味。

斜坡上已種上了甘蔗、桔子、香蘭及幾株藥草。藥草是對面阿嬸種的。坡下是一叢香茅這一叢香茅是特殊品種, 是藥用香茅。

香茅又名檸檬草、紅香茅、香風草。可提取香油作工業用途。曾是台灣最大的出口農作物。香茅也可作烹飪的香料,常用部份為根莖部份，泰國著名的“東炎湯”就少不了它。香茅還可入藥，有去濕、消腫、止痛的功能。主治風濕痛、腫痛、胃痛、筋骨酸痛,用量約五克(5g)。加入紅茶、蜜糖或玫瑰花就是一杯可口的保健飲料。泡茅草的温度不可太高，60°C就可以了。太高會破壞茅草的有用成份。

我通常泡了紅茶,等一兩分鐘稍為降温了才放入香茅。
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狼外公

狼外公

小孩子乖乖，把門兒開開！
狼外公擦上C4 髮蠟，
噴了滿身的CS*香水，
雄糾糾的，
拎着裝滿糖果的金絲袋。

大街小巷，
沿門逐戶的，
喊叫：
外公又派糖了！
要把你們的心扉打開！

小孩子乖乖，把門兒開開！
吃了外公的糖你要更乖。
外公的糖好吃, 還令你 Hi.
要你你忘了身上插滿蠻横的抽血管，
TNB, High Way，......
還有破裂的，倒坍的抽血管，
填海的血液........

小孩子乖乖, 把門兒開開。
吃了外公的糖你要更乖，
外公的糖令你Hi!
山埃毒死依然Hi!

小孩子乖乖, 把門兒開開。
吃了外公的糖你要更乖。
外公的糖令你Hi,
相信外公會捉賊，
身邊群狼不是賊，
包準幫你咬死賊，
從此天下再無賊，

小孩子乖乖, 把門兒開開。
吃了外公的糖你要更乖。
外公的糖令你Hi,
法官沒空寫判詞,
律師代勞也OK!

小孩子乖乖, 把門兒開開。
外公的糖令你Hi,
吃了外公的糖你要更乖。
五十年如一日，
不停的喊,
除了撒糖果，
還是撒糖果，
從黑頭到白髮，
狼外公老了，
老眼昏花，
看到長大了的小孩依然是小孩，
老耳重重，
聽不見人在喊，
“狼來了！”

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
* CS--o-chlorobenzylidene-malononitrile 的縮寫，鎮暴催淚彈的化學品。

司法醜聞全集

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共产主义为什么不能成功？(3)

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明白了共產主義的宗旨。你會覺得馬來西亞吉蘭丹州務大臣（州長）聶阿茲形容執政的“巫統國陣”是共產黨, 其實是太抬舉他們了。說他們是一群合法的土匪倒差不多。

現代的人可以罷工, 可以抗議游行，有退休金，有勞工保險.....等等福利；和十九世紀的工人待遇相比實為天淵之別。這不都是拜共產黨發起的抗爭運動所賜嗎？由於有了抗爭運動, 資本家不得不妥協。才有了今天的勞工保護立法，勞動者的生活福利才得以改善。

共產社會難以實現

共產主義的原旨雖好但卻難以實行。共產主義者具有佛、菩薩的慈悲，他們看到工人被壓迫的痛苦, 看到社會的不平等，意圖為所有人找回公道。然而共產主義者卻沒有佛、菩薩的智慧，看不到人性弱點和自然界的不足。

佛、菩薩看出了人性難以克服的缺點 ﹣那就是慾望和貪心。在我們這個世界，物質資源缺乏，取得困難，無法滿足這個世界眾生的需求。所以眾生為求生存而生貪念，因貪而導至資源更缺乏。於是為生存, 為爭奪資源，戰爭隨之而起，各種災難、傷害、痛苦隨之而來。所以佛教的入門基本功課就是要人除貪。因為貪是我們這個世界所有痛苦的導源，也是人類蒂固根深的習性。

在共產社會裡, 沒有個人只有團體的利益，大家努力工作都是為了“社會、國家”。能者多勞。如果每個人都有共同的能力, 理念。那麼共產社會的確能帶給人類美好的生活。然而現實的世界卻是﹣人的能力千差百異。從原始社會累積而來的自私, 貪慾蒂固根深。所以曾經在中國實行的人民公社以失敗告終。企業（都是國營）生產力低落。國家經濟停滯。

人類理想的世界

人類理想的世界只有在兩個條件下才能存在。(一)人類所需的資源很豐富, 能滿足人類的所有慾望。(二) 人類無貪或貪念很低。這樣的世界在地球上只有在佛經中所說的“增刼”時段出現。這個時段, 人類的壽命平均八萬四千歲。豐衣足食，金銀珠寶遍地皆是, 連路邊的樹木都結會出珠寶玉石。這是人類自然進化的世界。但是人類還是會死亡, 還是有貪念。理想世界終會因貪念的增長而敗亡。因此不是究竟的理想世界。

究竟的理想世界

另一種是願力所造就的世界, 就是佛經中所說的淨土世界。人類世界的苦因及不美滿,皆源自資源缺乏, 及人的貪慾。因此人之賢者、先知, 為了拯救人類, 以他的願力造就這樣的世界來安置人類。這樣的世界在宇宙中無量無邊。最為人知的就是阿彌陀佛的極樂世界, 阿彌陀的意思就是無量光無量壽。

阿彌陀經：

......「舍利弗。於汝意云何？彼佛何故號阿彌陀？」 「舍利弗。彼佛光明無量，照十方國，無所障礙，是故號為阿彌陀。」 「又舍利弗。彼佛壽命，及其人民，無量無邊阿僧祇劫，故名阿彌陀。」.......

在這個世界裡人的壽命無限長，生活條件和資源也非常好和豐富, 要甚麼有甚麼。

阿彌陀經：

.......「舍利弗，彼土何故名為極樂？其國眾生，無有眾苦，但受諸樂，故名極樂。」 「又舍利弗。極樂國土，七重欄楯，七重羅網，七重行樹，皆是四寶周匝圍繞，是故彼國名為極樂。」 「又舍利弗。極樂國土，有七寶池，八功德水，充滿其中，池底純以金沙布地。四邊階道，金、銀、琉璃、玻璃合成。上有樓閣，亦以金、銀、琉璃、玻璃、硨磲、赤珠、瑪瑙而嚴飾之。池中蓮花大如車輪，青色青光、黃色黃光、赤色赤光、白色白光，微妙香潔。」......... 「又舍利弗。彼佛國土，常作天樂。黃金為地。晝夜六時，雨天曼陀羅華。.......

對於淨土世界的詳盡描述, 大家可參閱"佛說無量壽經”及“佛說阿彌陀經”。

但要進入這樣的世界是有條件的。第一就是你相信並且願意去。第二就是你必需要行五戒十善, 簡單的說就是“諸惡莫作, 眾善奉行”。

其實說真的，人類要有理想的生活一點也不難, 只要放下貪念就行了。

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悼

人生不相見　動如參與商　今夕復何夕　共此燈燭光
少壯能幾時　鬢髮各已蒼　訪舊半為鬼　驚呼熱中腸
焉知二十載　重上君子堂　昔別君未婚　兒女忽成行
怡然敬父執　問我來何方　問答未及已　驅兒羅酒漿
夜雨剪春韭　新炊間黃梁　主稱會面難　一舉累十觴
十觴亦不醉　感子故意長　明日隔山岳　世事兩茫茫

贈衛八處士 　　～～杜甫～～

上月底從同學會的電郵中知悉，梁同學在工作中突然中風，入院後一直昏迷未醒。昨日又收到此一噩訊。謹能在此遙祭梁同學, 祝其安息天國，並願梁同學的家人節哀順變。

我們這一屆電機系的同學共190名。畢業後各奔東西。和絕大部份同學都未曾再見面和聯係。前年在網上偶遇同學會網站才和一些同學恢復聯係。去年底驚聞一位同學的工廠收盤，如今又有一位學同英年早逝，只能感嘆人生無常。

在此寄語仍健在的同學, 好好珍惜自己的健康。有空的話不防參閱我的幾篇養生之道的文章。

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