正馬篇

正馬篇大三那年的暑假, 參加了大學生涯的最後一次假期課外活動。這次選擇了騎士隊。營地在台中縣的后里馬場。七日的課程包含騎術訓練、食、宿及交誼活動等只收馬幣30元。真是超值。后里馬場座落於后里鄉廣福村。在日據時代是日本在台灣總督府的產馬牧場。光復後才收歸為警備總部管轄的軍馬場。許多台產影片特別是古裝片、戰爭片都來這裡借馬拍攝。當 天大隊在台北集合後乘遊覽車前往營地,成員都是在籍大專生。下午時分抵達馬場, 分配好住宿的地方後。負責的軍官就給我們介紹了馬場的概況。介紹完後他問大家還有甚麼問題。我就問站在身旁的一位年青軍官：“馬場現有多少馬匹？”。只見 他拉長了臉半晌也不說話, 我想他大概不知道,又或許這是軍事機密不能說。於是笑了笑也就不再問了。接着每人各自分配得一匹馬。開始介紹如何與馬匹親善打交道。這時就有軍人推了一小車的蔬菜和紅蘿蔔出來。於是大家紛紛掏腰包買些蔬菜、蘿蔔和自己的座騎親善親善去。馬的壽命為30~35歲，役使期3~15年。我分配到的這匹馬十二歲,...

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養生之道(5)

正道•邪道•旁門左道[養生1] [養生2] [養生3] [養生4] [養生5] [養生6] [養生7] [養生8]外氣內收“外氣內收”即採氣。是練氣功的另一個技術。它的理論是將體外的能量引入體內，除了呼吸的空氣, 還有生物磁場，礦物磁場, 服食藥物來幫助提高內氣，或俗稱的提升“功力”。甚至還有利用男女交歡的“採陰補陽”。這些方法和理論都記載在流傳了幾千的中、印的修道典籍上。但是對一個學習者卻必需小心。拔苖助長終歸禍害無窮。要以服食藥物來提升功力，你必需對中醫藥有一定的研究或認識。而且必而把身體的病氣清除乾淨, 及有一定程度的修練基楚。或在修練有成者的指導下服, 切勿依書而為。道家的“採陰補陽”、印度教和密宗的雙修法，是一種很特屬的修練法，必需要很深厚的基楚才能使用。一般人去練不只不能有所裨益，反之會讓你提早向閻王老爺報到。“採陰補陽”並非修練的必要手段。一般修練者反而必需寡慾，節慾, 練功才能有所提升。總而言之, 修練氣功的目的是強身健體, 益壽延年。必需依循正道，循序漸進,自然水到渠成。若然急於求成，妄走捷徑。當淪為旁門左道而自損。內氣外放“內氣外放”是指把體內能量輸送到別人身體作治療用途,...

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養生之道(4)

氣功功能[養生1] [養生2] [養生3] [養生4] [養生5] [養生6] [養生7] [養生8]曾經風靡一時的“氣功大師”都一一沒落了，甚至淪為邪教的工具。實在令人生畏。然而你不能就此說氣功一無所用。氣功運動大起大落並非事出無因。這是因為：(1) 傳功者心術不正。(2) 學者無知。氣功是中華文化的一部份，源自道家。而道家的學問主要在探討生命，也是中國醫學的根源。因此中醫、養生、氣功、與道家是不可分割的。我在這裡稱為道家而不稱為道教是要大家明白道教和佛教同是一種探討生命的學科, 而不是一種膜拜的宗教。那些把這兩家當成宗教的人；甚而因為本身的信仰而不敢、不願接觸的人實在是無知及愚不可及。經過五四運動和文化大革命, 中華文化的傳承可說已幾近腰斬。年青一代能看得懂這些博大精深的古老典籍者已經非常少, 更何況能依法修習者。再加上教育不普及，這就是氣功運動產生這麼多幣端的原因。然而慶幸的是隨着中國的改革開放與國力增長。中國傳統國學開始復興。其中尤以國學及佛學大師南懷慬所推動的兒童讀經運動影嚮最大。市面上也已經有道德經、黃帝內經......等許多非常好的白話譯本。所以各位如果想對氣功作深入了解，看看這些典籍是非常重要的。然而光說不練。只從語言文字的了解,...

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養生之道(3)

運動、氣功[養生1] [養生2] [養生3] [養生4] [養生5] [養生6] [養生7] [養生8]運動佛學把有生命的東西分為兩大類。有情（梵文:sattva）眾生或稱含識，與無情眾生。佛教的有情除了指人眼看得見的會活動生命體包括微生物及看不見的靈體。而無情則指植物等。現在的名詞則分為物動﹣會動的生命，和植物﹣不會動的生命。人也是一種動物﹣會動的生命，一生下來就不停的動。你說睡眠不是不動了嗎？睡了照樣動。眼珠子在動（作夢時），肺在動（呼吸）。你還會不時的翻轉身體。人只有死了才完全不會動。所以人除了要進食適當的食物也要有適當的運動才會健康。當今人類最大的健康問就是糖尿病, 是目前增長最快的疾病。據新加衛生署的調查2007年，該國的中小學和初級學院每10個學生中就有一個人超重或肥胖。而超重或肥胖是心臟病和糖尿病的導因。著名糖尿病專家、墨爾本國際糖尿病研究所基金主任齊邁特2008年4⺝1日在新加坡的一項研討會上說，預計到2025年時，Ⅱ型糖尿病患的人數，會從去年的2億5000萬激增到3億8000萬。世界衛生組織的有關資料也指出，糖尿病的患病率及對總體健康的危害程度，已居慢性非傳染性疾病的第3位；糖尿病造成的死亡，也居當今世界死亡原因的第5位。糖尿病等現代富貴病，終究其因還是因為飲食不當和缺少運動所引起的。保健運動健康飲食、運動強生這個道理很多人都懂。但是很多人都因這樣或那樣的理由做不到。或不能持之以恆。因此盡管道理人人懂但得益者卻很少。如果你只是想保持身體健康那麼做做在中學、小學所教的體操,...

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油彈爆炸

油彈爆炸 馬來西亞首相阿都拉•巴達威常被他的政敵及民眾取笑為“隔夜油炸鬼”（隔夜油條）。但是昨天(6月4日）下午五時他發威了，突然“硬了起來”引暴了一顆威力無法估計的炸彈﹣宣佈從昨夜午夜十二時起,汽油起價RM0.78／公升，從1元92分飆昇到馬幣2元70分，漲幅達40%。柴油起價RM1.00，從每公升1元58分的漲至2元58分，漲幅高達63.3%。當晚全馬油站塞暴, 排隊加油的車龍長達兩三公里。交通大阻塞。許多人堵在路上回不到家。有些油站油被打光了, 但車主不信，非要打開地庫查看才幸幸然離去。有的油泵打到燒了, 打不出油來, 又是一番爭吵。哎呀！也不就省那幾十塊嗎？還不如回去想想以後日子怎麼過...

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養生之道(2)

飲食篇[養生1] [養生2] [養生3] [養生4] [養生5] [養生6] [養生7] [養生8]飲、食是維持生命的基本活動。普通人必需吃進適合人體的外界物質才能維持生命的活動。水、空氣、植物、礦物、動物.....。因此不當的飲食就會影嚮人體的健康甚至致病或死亡。在馬來西亞去年發生了一個有趣事件。馬來西亞政府本來有意開放中國家庭女佣來馬就業。那知消息一傳出，朝野的婦女群起反對。理由是怕男主人抵擋不住誘惑, 造成家變。結果這個計劃也就不了了之。而時任副財政部長的黃燕燕醫生則大授勾魂術。教婦女們如何穿性感睡衣，如何擦香水來留住丈夫的心。至於有沒有傳授床上工夫就不得而知。哇噻！我的媽呀! 馬來西亞的婦女何時淪落到如此不堪？她這招靈不靈倒不知道。今年新一屆的內閣卻榮升婦女,家庭與社會發展部長。說實在的馬來西亞婦女的身材和中國女性比起來實在沒的比。而氣質上則比不上台灣女性。當然，在此先申明這不是絕對的,...

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